پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
فواید
سایت عصرایران / ۷ ساعت قبل
پاشنه و یک تمرین ساده برای داشتن پاهایی قوی و سالم/ روش انجام حرکت، فواید و تغییرات مورد انتظار (+فیلم)
همانطور که از نام آن پیداست، این تمرین شامل راه رفتن روی پاشنه پا و با زاویه قرارگیری انگشتان پا به سمت سقف است. لازم به ذکر است که راه رفتن روی پاشنه شامل وارد آوردن ضربه ای جزئی به این ناحیه است...
• پاشنه پا
سایت اقتصادآنلاین / ۲ روز قبل
اهمیت و فواید تنهایی بازی کردن کودکان
برقراری تعاملات اجتماعی برای کودکان امری ضروری است، گاهی کودکان به گذراندن زمان به تنهایی نیاز دارند. وقتی کودک شما با کمک اسباب بازیهایش به تنهایی سرگرم میشود و یا فعالیتهایی را با رهبری و جهتدهی خود به تنهایی انجام میدهد، ارزش این کار کمتر از بازیهای گروهی نیست.
• کودکان
سایت سلامت نیوز / ۲ روز قبل
قهوه بدون کافئین و خواص آن
قهوه، این نوشیدنی دوستداشتنی، برای همه افراد مناسب نیست و برای برخی افراد، عوارضی همچون استرس و تپش قلب را به دنبال دارد. این مشکلات در واقع عوارض کافئین موجود در قهوه هستند که در صورت مصرف زیاد قهوه یا حساسیت به کافئین خود را نشان میدهند. اگر شما هم از دوستداران قهوه هستید، اما نمیتوانید به خاطر عوارض کافئین با خیالی راحت قهوه موردعلاقهتان را بنوشید، قهوه دی کف برای شماست. با قهوه دی کف بدون اینکه دچار مشکلات ناشی از کافئین شوید، میتوانید همچنان …
• قهوه
سایت فرتاک / ۵ روز قبل
رازی برای تناسب اندام و شادابی پوست/ معجون آب خیار را امتحان کنید!
در گرمای طاقتفرسای تابستان، هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی خنک و پرخاصیت نمیتواند طراوت و شادابی را به شما هدیه کند. آب خیار یکی از این نوشیدنیهای فوقالعاده است که علاوه بر طعم بینظیر، خواص شگفتانگیزی برای سلامتی و زیبایی دارد. در این مطلب، به شما طرز تهیه آب خیار و فواید بینظیر آن را آموزش میدهیم.
• خیار
سایت فرتاک / ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
اسفناج منبع سرشار فولیک اسید| اگر رشد موهایتان کم است اسفناج بخورید!
اگر به دنبال یک روش طبیعی و موثر برای رشد و حفظ سلامت موهای خود هستید، اسفناج را فراموش نکنید. اسفناج یک سبزی برگ سبز سرشار از مواد مغذی مانند آهن، پروتئین، ویتامین های A و C و دیگر مواد معدنی است که قادرند به حفظ سلامت مو کمک کنند، موجب رشد موها می شوند و موهایی پرپشت و سالم را برای شما به ارمغان می آورند. در ادامه قصد داریم نگاهی دقیق تر به فواید بی شمار این سبزی شگفت انگیز برای مو بیندازیم. با ما همراه باشید.
• اسفناج
سایت پیشنهاد ویژه / ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
با این میوه ها و سبزیجات بدنتان را آبرسانی کنید | آبرسانی بدنتان را به این سبزیجات بسپارید
آب نه تنها مایع حیات که نیاز مبرم بدن برای حفظ و ارتقای سلامتی در همه سنین است بلکه به ویژه در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون آبرسانی بیشتر میشود، اهمیت آن بیش از پیش افزایش مییابد چرا که در گرما بدن ما تمایل دارد آب بیشتری را از طریق تعریق در شرایط آب و هوایی سوزان از دست بدهد.
• آبرسانی • فواید آبرسانی
سایت دلگرم / ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
روغن مازولا چه خواصی دارد ؟ فواید بی نظیر آن کدام است ؟
روغن مازولا نوعی روغن گیاهی خوراکی است که از دانههای ذرت گرفته میشود. این روغن به دلیل طعم ملایم و نقطه دود بالا، برای پختوپز، سرخکردن و سالاد مناسب است. مازولا سرشار از ویتامین E، آنتیاکسیدانها و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 6 است.
• روغن • تغذیه سالم
سایت سرگرمی روز / ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
این گیاه لکه های خونی چشم و گرفتگی بینی و فشار خون را در ناشتا درمان می کند | کنترل میل ها در مردان
مرزنجوش حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و منگنز و ویتامینها مانند ویتامین K،A، C، B6 و فولات است. خواص و فواید درمانی مرزنجوش فراوان است. از جمله خواص مرزنجوش میتوان به مواردی مانند کمک به سلامت دستگاه گوارش، کمک به درمان استرس و اضطراب، تسریع درمان شکستگی، درمان سرفه، درمان اسهال، از بین بردن لکههای خونی چشم، رفع گرفتگی بینی، مبارزه با سرطان، سلامت قلب و عروق، کنترل میل جنسی، ادرار آوری، افزایش تعریق، کاهش مشکلات هورمونی و کاهش فشار خون اشاره …
• مرزنجوش
سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
سه فایده فوقالعاده عسل
استفاده از عسل فرآوریشده و بدون قند فواید بیشتر و طولانیمدتتری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکیندهنده، آنتیاکسیدانی و ضد میکروب بودن میشناسند. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است.
• سلامت خانواده • تغذیه
سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
بررسی فواید عسل برای سلامتی مو + طرز تهیه ماسک مو
عسل علاوه بر کاربردهای پزشکی، از دیرباز جزء بسیاری از محصولات مو و زیبایی بوده است. عسل طبیعی، بره موم و ژل رویال همگی محصولات جانبی کندوی عسل هستند و مزایای متعددی دارند. در بسیاری از دستورالعمل های ماسک موی خانگی نیز از عسل استفاده می شود. عسل یک مرطوب کننده طبیعی است. به عبارتی دیگر، عسل می تواند مولکول های آب را از هوا بیرون کشیده و آنها را به فولیکول مو و پوست سر انتقال دهد. نتیجه آن، داشتن موهایی فوق العاده براق و سالم است که در برابر ریزش و …
• مو
روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
تاثیر عجیب خرما برروی پوست
اقتصادنیوز : خرما سرشار از قندهای طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات در خود دارد. خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال میتوان به کاهش وزن و چربیسوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد.
• خرما
خبرگزاری همشهریآنلاین / ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
با فواید بیشمار این مواد غذایی سلامت خود را دریابید | غذاهایی که ارزش دارویی دارند
یک رژیم غذایی همراه با لبنیات به ویژه برای افراد مسن تر که به منظور پیشگیری از پوکی استخوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند، اهمیت بیشتری دارد. این رژیم غذایی میتواند سلامت استخوانها، عملکرد ماهیچهها و به طور کلی سلامت عمومی را افزایش دهد.
• خواص مواد غذایی • سلامت
سایت فرتاک / ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
بعد از خوردن خرما در بدن مان این اتفاقات رخ می دهد
خرما سرشار از قندهای طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات در خود دارد. خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال میتوان به کاهش وزن و چربیسوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان یبوست اشاره کرد.
• خرما
خبرگزاری شفقنا / ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
با بزرگترین تولیدکنندگان و صادرکنندگان پیاز در جهان آشنا شوید+ نمودار | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- پیاز به دلیل فواید اقتصادی و سلامتی بویژه در ماه مبارک رمضان، یکی از محصولات اساسی برای مردم محسوب می شود و علاوه بر این از عناصر اصلی در فرهنگ های غذایی در جهان به شمار می رود. به گزارش شفقنا، الجزیره نوشت: در این گزارش به بررسی کشورهایی می پردازیم که براساس پایگاه [ ]
• پیاز
سایت نی نی بان / ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
ترک کردن این ماده غذایی زندگی را برایتان شیرین تر می کند
ترک قند و شکر برای بسیاری از افراد امری دشوار و غیر قابل قبول است در صورتی که فواید ترک قند و شکر خود یک انگیزه بسیار قوی برای ترک این ماده است. حذف شکر از رژیم غذایی در بین مردم محبوبیت ویژهای پیدا کرده، چراکه بیشتر افراد به دنبال روشهای موثر برای داشتن زندگی سالمتر و حفظ سلامتی و تناسب اندام هستند.
• رژیم غذایی • شکر
سایت فرادید / ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
۵ ابرماده غذایی ارزان که کلید کاهش وزن و جلوگیری از طاسی هستند
تنها چیزی که نیاز دارید یک کلم و نمک است تا محصول تخمیری خود را درست کنید. اگر میخواهید سلامت روده و هضم خود را بهبود بخشید مواد غذایی تخمیر شده را مصرف کنید. آیا میدانستید این نوع مواد غذایی میتوانند فواید دیگری نیز برای سلامتی تان داشته باشند؟ از جلوگیری از طاسی گرفته تا درخشندگی پوست تان.
• طاسی
سایت خبرآنلاین / ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
۸ دلیل مهم برای سفر رفتن
مسافرت یکی از بهترین روشهای به آرامش رسیدن و زدودن خستگی روزها کار و تلاش از بدن خود است. سفر کردن فواید متعددی برای جسم و روح دارد. در سفر میتوانیم با ساختن خاطرههای دوستداشتنی، روزهای سخت و پرمشغله زندگی روزمره را بهتر تحمل کنیم.
• گردشگری • سلامت خانواده